1日に6時間座っていると死のリスクが40％増大する

http://gigazine.net/news/20110511_sitting_is_killing_you/

まずったね。

最近肩も腰もそうだけど足もきつくなってきてる。
自分で選んだ仕事だけどあちこち痛くなるのはやっぱり嫌だね。

二時間おきにストレッチとか筋トレするようにしてるけど
それだけじゃやっぱりね。

何かあれば立ってうろつくと良いかも。
考えるときは立ってうろつくとか。

ちなみに私、今立ってます。

座らずに絵とか描けたらいいなあ。

しゃがんでみるか。

ちょっといいかも。（←今しゃがんでます）


とにかく気がついたら動いてみましょ。


じゃあまた来週。

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