あうあわない

最近運動してます。
腹の肉が悲惨なことになってたのでまた再開しました。

ビリーズブートキャンプやってます。未だに。

ランニングとか筋トレとかの自分でやる系のトレーニングは
ついつい甘えちゃうんですよね。
だからといってどっかに通ったりスポーツ始めるのも面倒臭い。

家で手軽にいい汗かける運動っていうとブートキャンプなんですわ。

古いとか人が言ってたからとか
そういうの関係なく自分に合ったものをするのが一番だと思います。


じゃあまた来週。

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