体ばっきばき。

もう二ヶ月ほど運動らしい事をしていない。

机かパソコンに向かってキャラクター達とにらめっこをしていたせいで


体ばっきばき。


肩痛いわ腰痛いわ頭痛いわ目え痛いわで、


もうばっきばき。


年ってこうやってとるんだなあ。と実感しました。

運動します。

仕事ある日は腕立て、腹筋、スクワット20回3セット

仕事無い日はランニング30分

まずはここら辺から始めます！


始めます！！



また来週！