ドライアイは治らない。

角膜乾燥症という慢性疾患らしいですよ。


慢性ですので、長い期間痛いのです。


社会人になって目を酷使しまくっているので、
こりゃ気をつけないとドライアイになるなと思うので予防していきます。積極的に。

ちなみにドライアイの症状は以下のとおり。

目がゴロゴロする
（ゴロゴロって何）
光がまぶしい
（まぶしいから光でしょう）
目の痛み
（これはやばそう）
視界がかすむ
（おれはもう駄目だ・・故郷の妻に愛していると伝えてくれ・・的な。違うか）
10秒間以上目をあけていられない
（一番分かりやすい診断法かもね。自分で出来るし）
目の乾き
（冬は特に感じるね）
目が重たくなる
（眠い時は特に感じるね）
視力の低下
（自分最近感じるね）
結膜炎など、目の感染症にかかりやすくなる
（かかったことない。）


予防法はこれ。

長時間のデスクワークを避け、毎時間おきに目を休める。
加湿器や濡れタオルなどで湿度を上げる。
特に冬場の暖房使用時には乾燥を避ける。
意識してまばたきをする。
エアコンの風が直接当たる場所での作業を避ける。
タバコの煙を避ける。
パソコンのモニタはOAフィルターを使用し、室内照明や日光の映り込みを避け、自分の目の高さより低い位置に設置する。
コンタクトレンズの使用時間を短くする。パソコン使用時にはなるべくコンタクトレンズを外す。


医者ってホント無茶言うよね。




また来週。

3:10